血液中的蛋白质是维持生命活动的重要物质，其水平异常可能引发水肿、免疫力下降等多种健康问题。本文将从饮食、疾病及预防角度，深入解析蛋白质水平不足的成因与应对策略，并提供实用的健康建议。一、蛋白质不足的常见诱因1.饮食不当：营养失衡的隐患蛋白质摄入不足是导致低蛋白血症的常见原因之一。以下饮食习惯需警惕：...